pa Vene varicose: come prevenirle ed evitarle – Centro Medico Tiziano

Vene varicose: come prevenirle ed evitarle

Vene varicose: come prevenirle ed evitarle

Continuiamo la panoramica avviata già in un precedente articolo sul blog in cui abbiamo parlato delle vene varicose esponendo alcune caratteristiche principali (leggilo qui) che è importante conoscere per essere informati e pronti in caso di manifestazione della patologia.

 

Come si sviluppano le vene varicose?

La causa scatenante è un difetto biochimico della parete venosa che provoca in una fase successiva uno sfiancamento delle vene. Trova maggior sviluppo nei soggetti anziani o in condizioni di sovrappeso, in chi non svolge attività fisica o è soggetto a fattori ormonali come (su tutti) la gravidanza.

 

Cosa fare per evitare le vene varicose?

Muovere le gambe e camminare è sempre il miglior rimedio naturale a questo disturbo. Le gambe vengono così tenute in movimento, stimolano la circolazione sanguigna e combattono tutti quei fattori che portano al presentarsi delle vene varicose. Anche l’utilizzo di calze riposanti elastiche è un buon rimedio, poiché agiscono in favore del benessere anche nelle fasi di stasi o di riposo.

Vediamo anche una lista di pratici consigli per i periodi di caldo:

  • Evitare l’esposizione prolungata al sole delle gambe
  • Passeggiare sul bagnasciuga o in acqua
  • Evitare la depilazione tramite cerette a caldo
  • Evitare la posizione seduta e/o di stasi per lunghi intervalli di tempo
  • Evitare la posizione eretta per lunghi
  • Non tenere troppo spesso le gambe accavallate
  • Bere frequentemente molta acqua e idratare la pelle
  • Vestirsi comodi evitando indumenti attillati
  • Evitare tacchi eccessivamente alti
  • Tenere d’occhio il proprio peso corporeo
  • Non eccedere con il sale nei cibi
  • Assumere dosi ridotte di alcool e caffè
  • Bilanciare la dieta alimentare con una buona dose di verdura e frutta
  • Sottoporsi periodicamente a controlli medici

Puoi trovare la soluzione ai problemi delle gambe in un nuova specializzazione del Centro Medico Tiziano a Roma Montesacro-Talenti: Clica delle Gambe. Scoprila a questo link e fissa subito un appuntamento con uno specialista.


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