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Meteoropatia: perchè ti senti giù in estate?
Meteoropatia: perchè ti senti giù in estate?
La meteoropatia è una patologia che riguarda l’associazione di sensazioni e umore negativo alle condizioni meteorologiche e ambientali. Da alcune ricerche risulta che ad essere maggiormente interessate sono le donne, circa il doppio rispetto agli uomini, ma anche i bambini.
Da cosa può essere causata?
La meteoropatia è in netto aumento perché influenzata da molteplici aspetti della vita moderna:
- La tendenza a passare troppo tempo in spazi chiusi e climatizzati (per lavoro o per piacere personale);
- Luci accese in casa anche a notte fonda;
- Riscaldamenti al massimo nei mesi invernali ed aria condizionata al minimo in quelli estivi con conseguente annullamento dei fattori climatici stagionali.
Sintomi e manifestazioni della meteoropatia
- Calo dell’umore con possibili risvolti legati a fenomeni depressivi
- Debolezza e stanchezza fisica e mentale
- Ipertensione
- Cefalea
- Dolori articolari e muscolari
- Respirazione affannata
- Pesantezza di stomaco
- Palpitazioni, dolori allo sterno ed altri problemi vascolari
In cosa può sfociare in termini pratici?
- Ansia
- Irritabilità
- Mancanza di appetito
- Insonnia
Naturalmente il miglior rimedio a questa patologia è legato strettamente all’attitudine e predisposizione personale ad verso un approccio ottimistico e positivo alla vita quotidiana. Questa è una base indispensabile che non può di certo mancare per venire fuori da una situazione dove ad essere coinvolta è principalmente la mente e la sfera psicologica.
Lo sport e l’attività fisica possono come sempre aiutare a mantenersi attivi fisicamente e mentalmente, oltre a frequenti saune, sessioni all’interno di stabilimenti termali, docce fredde e calde a seconda della stagione.
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